---

3 tricki, dzięki którym z łatwością zapanujesz nad swoimi emocjami. Opanuj je i zostań swym własnym guru

1. Mów do siebie w 3 osobie Następnym razem, gdy zostaniesz wyrzucony poza tory, szybko powróć na swoją ścieżkę, mówiąc do siebie w trzeciej osobie. Ta sztuczka umożliwi Twojej świadomości postrzeganie sytuacji tak, jakby dotyczyła kogoś zupełnie innego, obcego. Zmniejszy to intensyw

9 przekonań, które musisz porzucić, jeśli chcesz odnaleźć wewnętrzny spokój

„Jeśli nie jestem najlepszy, jestem nie dość dobry” W ciągu ostatnich dwudziestu lat nastąpił ogromny ruch w kierunku rozwoju osobistego. Chociaż wiąże się z nim wiele dobrego, filozofia ta może być napędzana przez toksyczne motywy. Większość ludzi, nie czuje, że powinno

Wybierz drzwi, przez które bałbyś się przejść i odkryj to, czego boisz się najbardziej. Te lęki siedzą głębiej niż Ci się wydaje

4 – domek w lesie Ten dom pośrodku lasu jest ucieleśnieniem Twych najgorszych lęków. Domek nie jest w najlepszym stanie. Rozpada się i powoli popada w ruinę. Może to oznaczać, że najbardziej boisz się utraty majątku i biedy. Nieświadomie przykładasz dużą wagę do przedmiotów ma