9 przekonań, które musisz porzucić, jeśli chcesz odnaleźć wewnętrzny spokój

„Znalezienie wewnętrznego spokoju jest trudne”

To kolejny mit, który wchodzi nam w drogę. Wielu z nas czuje, że jest daleko od miejsca swego przeznaczenia. Towarzyszy nam przeświadczenie, że aby odnaleźć siebie, należy przebyć długą drogę, jakąś podróż, czy pielgrzymkę. Wydaje się nam, że fundamentalna zmiana w naszym życiu nastąpi, gdy zmienimy miejsce zamieszkania. Nie dostrzegamy tego, że przemiana taka musi się odbyć w nas, a prawdziwą wędrówką, jest zmiana przekonań i odpuszczenie sobie tzw. wyścigu szczurów, to podróż w głąb siebie.

„Jeśli wyrażę swoje emocje, ludzie pomyślą, że jestem słaby”

Od maleńkości jesteśmy uczeni tego, by powstrzymywać emocje, zwłaszcza te uważane przez społeczeństwo za negatywne i nieodpowiednie (gniew, smutek, strach). Rodzice napominają dzieci, by nie krzyczały, nie płakały i zbytnio nie wariowały, bo to niegrzeczne i złe. Dorastamy w przekonaniu, że szczera ekspresja jest nieakceptowalna i spotka się z dezaprobatą innych. Trudno o bardziej błędne przekonanie, pamiętajmy bowiem, że żyjemy w świecie pełnym sztuczności, dlatego nasza szczerość jest na wagę złota.

„Gdybym pokazał ludziom prawdziwego siebie, nie spodobałby im się ten widok”

Problem ten ściśle łączy się z naszą barierą wyrażania emocji. Ukrywamy pewne aspekty naszej osobowości. Mamy dwie wersje siebie: ocenzurowaną dla „obcych” i prawdziwą dla „swoich”. W pewnym momencie tej gry zaczynamy się jednak „mylić w zeznaniach” i sami nie wiemy, kim naprawdę jesteśmy.

„Powinienem być szczęśliwszy”

W naszej kulturze zbyt mocno koncentrujemy się na porównaniach między sobą. Kiedy nie czujemy się dobrze, patrzymy na to, co mamy i czujemy się winni, że nie jesteśmy wystarczająco szczęśliwi. Albo patrzymy na to, czego nie mamy i zastanawiamy się, dlaczego nie jesteśmy tak szczęśliwi, jak inna osoba. Szczęście tymczasem nie jest uczuciem, które musimy odczuwać przez cały czas, przychodzi i odchodzi, jak każde doświadczenie i nie jest warunkiem wstępnym bycia człowiekiem.

5/5 - (1)

9 komentarzy

  1. Miroslawa
  2. Blak
  3. joanna
    • MagdaLena
    • jan
  4. Bianka
  5. Ewa
    • Daniel
    • tomek

Dodaj komentarz


tarot online chinska wrózba


Z której bajki Disneya pochodzi Twój książę? Zobacz, co na to gwiazdy
Lew –> Simba Lwy szukają partnera podobnego sobie: wojowniczego, mężnego i odważnego, który jak kocha, to na zabój. Ma swoje wartości, których zaciekle broni, ale nie odwraca się przez to od innych, jest przede wszystkim wspaniałym przyjacielem. Wszystkie te cechy reprezentuje Sim


Dlaczego poszczególne znaki stają się „łamaczami serc”? Dowiedz się, zanim Twój związek zakończy się podobnie, jak wszystkie poprzednie
Rak Rak jest obdarzony dwoistą naturą. Kiedy czuje się pewnie, a w związku ma poczucie, że jest doceniany i szanowany, potrafi być troskliwy, opiekuńczy i wrażliwy. Gdy jednak czuje się ignorowany, nie dość szanowany, czy kochany, szybko się obraża i zachowuje pasywno-agresywnie. Zwraca

Wybierz różę i sprawdź, czy więcej w Tobie pewnego siebie rebelianta, czy też konserwatywnego miłośnika tradycji
Róża piąta  Jesteś wizjonerem o filozoficznych zapędach. Potrafisz wyciągnąć wnioski z przeszłości, na chłodno przeanalizować swe błędy i nigdy ich nie powtórzyć. Masz plan na to, jak powinna wyglądać Twoja przyszłość. Zapominasz jednak o teraźniejszości. Jeśli chcesz zmieni